ゴマのパワーで健康に

ごまのパワーをぎゅーっと濃縮!

私たちの身近にある食べ物の「ごま」。

原産地はアフリカで、厳しい環境の中でも育つ、強い生命力を持った食品です。
そのため世界中で優れた食品としてあげられています。
かのクレオパトラもゴマを健康食品として愛好していたそうです。

もちろん日本でも、「ごま」は古くから体に良い、健康に良いと言われています。
そして、その言い伝えの通り「ごま」には様々なパワーがあります。

「ごま」のもつパワーの正体は、
その小さい粒の中に含まれる様々な有効成分です。
「ごま」の成分の大部分は脂質ですが、
この脂質もリノレン酸やリノール酸などの体に良いとされる脂質、不飽和脂肪酸。
その他にも、良質なタンパク質や食物繊維、
鉄やビタミン、必須アミノ酸など私たちの体に欠かせない成分が含まれています。

そして、もっとも注目したい健康成分が、
セサミン・セサミノールに代表されるゴマリグナンと呼ばれる成分です。
この成分は抗酸化作用や肝臓の働きの促進、ホルモン分泌の促進などの働きをもっています。
こちらのサイトxn--vckl3i8c.wsの、詳しい解説もオススメです。

抗酸化作用により、体の老化の防止やアンチエイジング、肝機能の向上、
ホルモン分泌の促進による美容効果はストレスの減少など、様々な効果を私たちに与えてくれるのです。
まさに、「ごま」のパワーそのもの。

しかし、このセサミンなどのゴマリグナンは「ごま」に含まれる量としては、極めて微量な成分です。
たくさん摂りたいと思っても、なかなか上手に摂れません。
体に良いとは言っても、やはり脂質の摂りすぎも気になります。

そこで、一番有用な「ごま」パワーだけををぎゅーっと濃縮したのが、便利なサプリメントです。
手軽に毎日、「ごま」パワーを体に摂り入れることができ、様々な健康効果を期待できます。
こちらのセサミンについての情報サイトも、詳しい説明が記載されていますので、ぜひご覧ください。
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